גיל הזהב / המחלקה לטיפול באזרחים ותיקים |
|
|
|
| אגף הרווחה, המחלקה לאזרחים ותיקים בעיריית נתניה, ג'ויינט ישראל ועמותת "עזר מציון" יוצאים בפרויקט משותף לשיפור איכות השינה, בשיטת "פשוט לישון". לפרויקט ייחודי בנושא דרושים מתנדבים גמלאים בני 60+ המעוניינים לפעול למען קידום אורח חיים בריא בקהילה, ללמוד עקרונות שיטת "פשוט לישון" ואיך להעביר סדנאות בקרב עמיתים בני 60 +. שיטת "פשוט לישון" מבוססת על העובדה שלכל אדם יש "מתג שינה", מנגנון שלם שמשרה שינה ומעיר ממנה. המנגנון הוא מולד ומגיב לאותות חיצוניים מן הסביבה. הסדנא הינה אינטראקטיבית ומתרכזת בהבנת מנגנון הפעולה של מתג השינה הפנימי שלנו ועל הדרך הנכונה להפעיל אותו ביעילות. דרישות למתנדב • מחויבות להשתתף בכל מפגשי ההכשרה • אפשרות להקדיש כ-4 שעות בחודש להנחיית הסדנאות. (סדנא אחת בשבוע) • ניסיון בהדרכה/הוראה /הנחיית קבוצות – חובה עקרי נושאי ההכשרה • היכרות מעמיקה עם השינה ועם הפרעות השינה • מיומנויות הדרכה והטמעת תכנים • היכרות עם המשתתפים, הנחיות למשתתפים בסדנא, עבודה על שינוי תפיסות והתנהגויות תרומת ההתנדבות – לך המתנדב/ת ... • תורמת לבריאות הנפשית • מעלה שביעות הרצון מהחיים ומגדילה תחושת הרווחה • מאריכה תוחלת החיים ומאפשרת שנות חיים רבות יותר ללא מגבלה תפקודית. | |
|
|
תאריך 6/11/2016 - 30/11/2016 |
|
